UV - rugby er et meget engasjerende ballspill som er fascinerende først og fremst fordi det spilles under vann. Den tredimensjonale bevegelsesfriheten åpner utrolige muligheter for teknikk og taktikk, og det er derfor ytterst vanskelig å mestre spillet fullt ut.

UV - rugby er ypperlig for sportsdykkere som gjennom sporten vil øke sin vannfølelse og dermed bli bedre og sikrere dykkere. UV - rugby gir dessuten god trening for alle kroppens muskelgrupper, og spillere vil særlig utvikle kondisjon og styrke.